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土豆烧茄子

土豆烧茄子

冰洁1

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本来做土豆烧茄子以前很喜欢放西红柿的,但上次在网上看到番茄和土豆同食不易消化,所以今天没放西红柿。
主料
茄子3个土豆2个青椒3个
盐、糖、味精适量酱油,蒜、八角适量

土豆烧茄子的做法,共7个步骤

土豆烧茄子的做法图解1

1/7. 准备材料洗净茄子土豆

土豆烧茄子的做法图解2

2/7. 茄子滚刀切,土豆切块,青椒切块

土豆烧茄子的做法图解3

3/7. 锅内放适量油,先把土豆煎成表面金黄,盛出

土豆烧茄子的做法图解4

4/7. 炒锅洗净,放入适量油,放一个八角煸香后放入茄子翻炒

土豆烧茄子的做法图解5

5/7. 茄子开始变软时放入土豆煸炒。倒酱油、盐、适量的水中火焖五分

土豆烧茄子的做法图解6

6/7. 土豆茄子熟了,水分快没时加糖、蒜、盐青椒一起大火炒,出锅前稍放一些味精

土豆烧茄子的做法图解7

7/7. 盛盘

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营养信息

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  • 土豆烧茄子热量314 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物25.6 克
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