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红烧带鱼

红烧带鱼

丹妮妮

丹妮妮

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红烧带鱼是我们百姓餐桌上常见的一道菜肴,带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,除了中间的大骨外,鱼身便无细刺,很适合小孩子和怕鱼刺者食用,带鱼属海鱼类,营养价值极高。

我喜欢吃窄一点国产带鱼,就因为它窄又薄,非常容易入味,小火慢炖,味道极其鲜美,我每次买带鱼前,老公都是嘱咐我,买细的啊,得嘞,谁让您就喜欢这口呢,别说我是为了省钱啊,这可是您要求的啊,呵呵。
主料
带鱼500克鸡蛋1个
辅料
花椒适量蒜片适量姜片适量
葱片适量玉米油适量酱油适量
陈醋适量黄酒适量适量
白糖适量

红烧带鱼的做法,共12个步骤

红烧带鱼的做法图解1

1/12. 带鱼刮鳞,去内脏,清洗干净,剪成段。

红烧带鱼的做法图解2

2/12. 鸡蛋打散,带鱼段均匀的沾上鸡蛋液。

红烧带鱼的做法图解3

3/12. 锅中放油烧热,把沾好鸡蛋液的带鱼段炸制两面金黄。

红烧带鱼的做法图解4

4/12. 炸好的带鱼段放在盘里备用。

红烧带鱼的做法图解5

5/12. 葱姜蒜切片备用。

红烧带鱼的做法图解6

6/12. 锅中放底油烧热,放花椒炸至有点发黑。

红烧带鱼的做法图解7

7/12. 把炸好的带鱼放入,接着下葱姜蒜片。

红烧带鱼的做法图解8

8/12. 先用陈醋烹一下,在放黄酒,酱油。

红烧带鱼的做法图解9

9/12. 放糖,盐(喜欢甜口的就多放点糖)。

红烧带鱼的做法图解10

10/12. 放清水,刚好没过带鱼,大火烧开,水开后小火炖煮。

红烧带鱼的做法图解11

11/12. 盖上锅盖焖一会儿。

红烧带鱼的做法图解12

12/12. 锅中水基本烧干就烧好了,香味出来了,好香啊,开吃啦。

小窍门

1.炸带鱼时尽量炸老点,这样炖的时候带鱼才会充分入味。
2.放花椒和先烹醋都是为了给鱼去腥。
3.有时间的话,尽量小火炖一会,这样带鱼才会入味。
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营养信息

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  • 红烧带鱼热量734 千卡
  • 脂肪14.41 克
  • 蛋白质30.26 克
  • 碳水化合物3.82 克
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