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地三鲜

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丫丫小屋

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主料
圆茄子1个
辅料
小青椒2个土豆1个葱,姜,蒜适量
白糖5克水淀粉30毫升5克
生抽15毫升料酒15毫升

地三鲜的做法,共15个步骤

地三鲜的做法图解1

1/15. 原料:圆茄子1个,土豆1个,小青椒2个,葱,姜,蒜,盐5g,生抽15ml,白糖5g,料酒15ml,水淀粉30ml

地三鲜的做法图解2

2/15. 土豆去皮切滚刀块,茄子留皮切滚刀块,青椒撕块,蒜切末

地三鲜的做法图解3

3/15. 盐5g,生抽15ml,白糖5g,料酒15ml,水淀粉30ml,调成配料

地三鲜的做法图解4

4/15. 土豆块,茄子块,青椒块,分别入油锅炸制

地三鲜的做法图解5

5/15. 土豆块,茄子块,青椒块,分别入油锅炸制

地三鲜的做法图解6

6/15. 土豆块,茄子块,青椒块,分别入油锅炸制

地三鲜的做法图解7

7/15. 土豆块,茄子块,青椒块,分别入油锅炸制

地三鲜的做法图解8

8/15. 土豆块,茄子块,青椒块,分别入油锅炸制青椒入热油20秒即可

地三鲜的做法图解9

9/15. 土豆块,茄子块,青椒块,分别入油锅炸制

地三鲜的做法图解10

10/15. 葱姜炝锅后捞出

地三鲜的做法图解11

11/15. 加入蒜末

地三鲜的做法图解12

12/15. 加入土豆块

地三鲜的做法图解13

13/15. 加入茄子块,青椒块

地三鲜的做法图解14

14/15. 加入调好的配料,迅速翻炒

地三鲜的做法图解15

15/15. OK了

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营养信息

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  • 地三鲜热量120 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.6 克
  • 碳水化合物4.9 克
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