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减肥土豆泥

减肥土豆泥

张小汪2222

张小汪2222

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主料
粉土豆适量洋葱适量黄瓜适量
胡椒粉适量适量

减肥土豆泥的做法,共6个步骤

减肥土豆泥的做法图解1

1/6. 土豆洗干净,切块,放电饭煲煮30分钟

减肥土豆泥的做法图解2

2/6. 用一半黄瓜,一小片洋葱,都切小丁

减肥土豆泥的做法图解3

3/6. 土豆煮好后,捞出,去皮,用压土豆泥的神器压成泥

减肥土豆泥的做法图解4

4/6. 所用胡椒粉

减肥土豆泥的做法图解5

5/6. 把黄瓜丁和洋葱丁加入土豆泥,加入少量胡椒粉和盐

减肥土豆泥的做法图解6

6/6. 拌匀后装盘就可以啦

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营养信息

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  • 减肥土豆泥热量83 千卡
  • 脂肪9.2 克
  • 蛋白质10.6 克
  • 碳水化合物91.44 克
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