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水煮鱼

水煮鱼

锦姩

锦姩

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过年要有喜庆点的菜菜嘛~步骤很全的,一看就懂了
主料
鲤鱼1条黄豆芽300克蛋清1个
适量1块大蒜1头
干辣椒100克料酒1汤匙淀粉2汤匙
麻椒2汤匙郫县豆瓣酱2汤匙胡椒粉1/4茶匙
植物油200毫升香菜2棵

水煮鱼的做法,共12个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/12. 准备好所需食材,可在买时,让老板把鱼杀好、去鳞

窍门:①自己杀鱼请点击:如何轻松完整的杀鱼

②做水煮鱼用鲤鱼或草鱼都可以,草鱼肉多,更容易片鱼片

水煮鱼的做法图解2

2/12. 杀鱼时会有残留鱼鳞,用刀刮干净表面的鱼鳞和粘液,洗净鱼肚里面的血及黑膜

窍门:去除黑膜可起到很大的去腥作用,一定要清洗干净

水煮鱼的做法图解3

3/12. 去腥线:在鱼头和鱼尾处各切一刀,切到鱼骨就行,从鱼头切开处会看到一个小白点,用手轻轻抽出来,就是腥线,两侧各有一条,都要取出来,切去头和尾,剪掉鱼鳍

窍门:去除腥线,可再次起到去腥作用,两条都要取出来

水煮鱼的做法图解4

4/12. 沿中间鱼骨将鱼肉片成两片,剔除腹部的大刺

水煮鱼的做法图解5

5/12. 顺着鱼肉的纹路片,鱼肉尾部方向在左,右手持刀,斜刀片鱼片,鱼片中放入一个蛋清,加1/4茶匙盐、1汤匙料酒、2汤匙淀粉抓匀后腌制20分钟

水煮鱼的做法图解6

6/12. 剃下的鱼骨切成段,鱼头剁成两半,姜、蒜切片,取2汤匙郫县豆瓣酱切碎一些,100克干辣椒剪成小段

窍门:如果想吃超辣的,干辣椒要选用小的、超辣的品种

水煮鱼的做法图解7

7/12. 烧一锅开水,将300克黄豆芽放入煮熟后捞出,铺在装水煮鱼的容器底部,锅烧热,倒入200毫升植物油,冷油放2汤匙麻椒小火炸约2分钟,出香味

窍门:水煮鱼打底的菜还可换为大白菜、生菜,如用生菜不用焯水,直接洗净铺下面就行

水煮鱼的做法图解8

8/12. 倒入干辣椒,小火慢慢翻炒约3分钟,待辣椒变色,尝下变脆后,盛出一半的油和麻椒、辣椒待用,将蒜片、姜片和豆瓣酱倒入锅中,开大火炒出香味

窍门:炒辣椒时一定要用小火慢慢炒,这样炒出来的辣椒又脆又香,还不会糊

水煮鱼的做法图解9

9/12. 倒入鱼头、鱼尾、鱼骨炒匀加热水,水量以能没过鱼为好

水煮鱼的做法图解10

10/12. 水烧开后,将鱼肉一片一片放入锅中,并用筷子轻轻搅散,煮到鱼片变色至熟,约1至2分钟,即可

窍门:煮时间别长了,否则鱼片不嫩,也会煮烂

水煮鱼的做法图解11

11/12. 将煮好的鱼倒入铺好豆芽的碗中,事先盛出的一半油和辣椒麻椒稍加热一下(不加热也可以),倒在鱼片上。

水煮鱼的做法图解12

12/12. 撒少许香菜装饰即可。

小窍门

已经很全了没什么说的了

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1952 千卡
  • 脂肪151.979999 克
  • 蛋白质69.76 克
  • 碳水化合物337.4 克
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