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五花肉炒芦笋

五花肉炒芦笋

美时

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芦笋是世界十大名菜之一。在国际市场上享有蔬菜之王的美称,

芦笋富含多种氨基酸、蛋白质、维生素,及有益的微量元素。
主料
芦笋300克五花肉200克
辅料
油盐、料酒、酱油、白糖、香醋、适量

五花肉炒芦笋的做法,共9个步骤

五花肉炒芦笋的做法图解1

1/9. 准备原料

五花肉炒芦笋的做法图解2

2/9. 将五花肉在开水锅内煮2--3分钟

五花肉炒芦笋的做法图解3

3/9. 煮好的五花肉切块。将芦笋切段,焯好,捞起

五花肉炒芦笋的做法图解4

4/9. 热锅加入适量油,放入五花肉翻炒

五花肉炒芦笋的做法图解5

5/9. 加入适量盐、料酒、酱油、白糖、香醋、姜粉、花椒粉,翻炒至五花肉熟透,出油、出香味

五花肉炒芦笋的做法图解6

6/9. 加入焯好的芦笋,再加入少量盐、鸡精

五花肉炒芦笋的做法图解7

7/9. 翻炒1---2分钟

五花肉炒芦笋的做法图解8

8/9. 五花肉炒芦笋做好了,出锅,盛盘

五花肉炒芦笋的做法图解9

9/9. 好香...

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营养信息

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  • 五花肉炒芦笋热量1058 千卡
  • 脂肪52.5 克
  • 蛋白质10.77 克
  • 碳水化合物2.41 克
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