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水煮鱼

水煮鱼

梁小洋

梁小洋

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价目表:鱼一只6元,豆芽菜1.5元,苦菊2元,葱姜蒜共1元,调料包8元共计:18.5元
主料
草鱼1只黄豆芽500克苦菊1棵
葱,姜,蒜少许水煮鱼调料1包

水煮鱼的做法,共7个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/7. 把鱼洗净切段

水煮鱼的做法图解2

2/7. 洗净热水烫一下

水煮鱼的做法图解3

3/7. 豆芽菜要煮的时间长一点

水煮鱼的做法图解4

4/7. 葱姜蒜切好备用

水煮鱼的做法图解5

5/7. 重点来了调料包

水煮鱼的做法图解6

6/7. 1:先用白色那袋把鱼段腌上大概
半小时一袋一个鱼
2:鱼腌制好后热油把葱姜蒜和最大的那袋调料爆炒,炒出香辣味小火把鱼段放入,炒几分钟倒入适量的水(大概30分钟就好了)快出锅时放入提前烫好的蔬菜

水煮鱼的做法图解7

7/7. 3:把最小袋的调料有热油炸好倒入做好的鱼中。OK!大功告成川味浓浓哦!

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1101 千卡
  • 脂肪6.49 克
  • 蛋白质24.7 克
  • 碳水化合物13.39 克
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