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腊八粥

腊八粥

MY春

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把农历十二月称为“腊月”的原因:《祀记》上面解释:“蜡者,索也,岁十二月,合聚万物而索飨之也。”“腊”与“蜡”相似,祭祀祖先称为“腊”,祭祀百神称为“蜡”。“腊”与“蜡”都是一种祭祀活动,而多在农历十二月进行,人们便把十二月称为腊月了。
民间传统这一天要吃腊八粥,很多人会在这一天的清早去寺庙和派发腊八粥的地方排队等着派发,腊八粥也被称为“福寿粥”,是希望吃了腊八粥的人能增福增寿。
当然也有非常多的人会选择在家里煮腊八粥,希望能借由自己的双手带给家人健康幸福。
腊八粥的材料,看名字都知道,至少要八样,各种五谷材料都可以,
一般来说除了基本的大米或者糯米,其它配料可以根据自己喜欢来配。
以前不喜欢做红豆黑豆之类的,觉得费时间。后来有压力锅之后,就觉得方便多了,也不用太多时间,就可以做好一锅香浓的粥
主料
紫米50克糯米50克小米50克
薏仁50克红豆50克黑豆50克
麦子50克大枣10颗花生10颗
红糖50克枸杞10克
辅料
桂花少许芝麻少许

腊八粥的做法,共5个步骤

腊八粥的做法图解1

1/5. 准备好各种材料,随意搭配不用死板

腊八粥的做法图解2

2/5. 主料都放到锅里

腊八粥的做法图解3

3/5. 用水泡2个小时以上,最好是过夜

腊八粥的做法图解4

4/5. 调到八宝粥,模式调整到浓郁,按下开始就可以了,大约35分钟。其实很快,如果熬煮的话,至少1-2个小时

腊八粥的做法图解5

5/5. 时间到,撒上桂花白芝麻装饰即可

小窍门

放入的水量比煮饭时候的多一些,我的水量稍微少了点,可以适量增加一些
兰姨说见米不见水,非粥也,说我这个只能算是软饭。
所以,功力还是有点不够,需要多学习啊。

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营养信息

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  • 腊八粥热量2312 千卡
  • 脂肪60.35 克
  • 蛋白质114.87 克
  • 碳水化合物632.49 克
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