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红枣紫薯银耳汤

红枣紫薯银耳汤

女超人倩倩

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主料
银耳适量莲子1朵百合少许
红枣根据个人喜好(建议4-6颗)黄冰糖少许紫薯1个

红枣紫薯银耳汤的做法,共1个步骤

红枣紫薯银耳汤的做法图解1

1/1. 将干银耳、莲子、百合用水发开;将发好的银耳、莲子、百合连同红枣一同放入电炖锅后加适量水,大火炖煮1个半小时;待银耳差不多煮熟后,加入紫薯(事先将紫薯切成小方块备用)、冰糖继续煮大约半小时,即好。

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营养信息

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  • 红枣紫薯银耳汤热量757 千卡
  • 脂肪2.53 克
  • 蛋白质22.87 克
  • 碳水化合物208.48 克
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