| 主料 | ||
| 西红柿适量 | 鸡蛋适量 | 盐适量 |
| 白糖适量 | 淀粉适量 | 清水适量 |
西红柿炒鸡蛋的做法，共3个步骤
1/3. 西红柿剁碎，不用去皮
2/3. 鸡蛋打匀
3/3. 油锅放入鸡蛋炒熟，倒入西红柿，翻炒，加盐，看程度加点水，放入白糖，倒入水淀粉，汤收到自己喜欢的程度就可以了
小窍门
炒这个菜切记不要放葱花，鸡精
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| 主料 | ||
| 西红柿适量 | 鸡蛋适量 | 盐适量 |
| 白糖适量 | 淀粉适量 | 清水适量 |
1/3. 西红柿剁碎，不用去皮
2/3. 鸡蛋打匀
3/3. 油锅放入鸡蛋炒熟，倒入西红柿，翻炒，加盐，看程度加点水，放入白糖，倒入水淀粉，汤收到自己喜欢的程度就可以了
炒这个菜切记不要放葱花，鸡精
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于打篮球18分钟消耗的热量...
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于开车121分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于攀岩1分钟消耗的热量...
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