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辣白菜饭饼

辣白菜饭饼

空心菜

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主料
辣白菜120克米饭180克鸡蛋1只
肉糜150克
辅料
面粉(或淀粉)80克白糖1茶匙韩式辣椒酱1汤匙
食用油少许

辣白菜饭饼的做法,共10个步骤

辣白菜饭饼的做法图解1

1/10. 材料集合,注意这里米饭最好是软米饭,温热的比较好。隔夜的硬米饭,煎制后口感会偏干硬,未必好吃哦。

辣白菜饭饼的做法图解2

2/10. 辣白菜切成丁。

辣白菜饭饼的做法图解3

3/10. 将米饭、辣白菜、肉末和蛋放在容器中。

辣白菜饭饼的做法图解4

4/10. 顺时针搅匀。

辣白菜饭饼的做法图解5

5/10. 看一下湿度(粘性是否合适),尝一下味道(决定是否需要添加其它调料,添多少);再根据上述情况,加入适量面粉(或淀粉),以及糖和少许酱料,加到能成形,且口感适中为至。

辣白菜饭饼的做法图解6

6/10. 用保鲜袋协助,取100克左右的混合物,捏成团(如果不直接吃,可以包起来冷冻定型,随吃随煎)。

辣白菜饭饼的做法图解7

7/10. 电饼铛预热结束后,刷上少许油(能让成品味道更香,也更利于定型)。

辣白菜饭饼的做法图解8

8/10. 将饭饼放入电饼铛中,盖上盖子。

辣白菜饭饼的做法图解9

9/10. 三分钟后,翻面,煎至两面金黄即可。

辣白菜饭饼的做法图解10

10/10. 煎好后,可以将煎烤盘拆下来,清洗干净,非常方便。

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营养信息

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  • 辣白菜饭饼热量348 千卡
  • 脂肪10.22 克
  • 蛋白质17.94 克
  • 碳水化合物33.9 克
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