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100%成功韩式辣白菜

100%成功韩式辣白菜

KellySharn

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主料
大白菜10磅盐巴1杯3杯
糯米粉1/2杯蒜头1杯洋葱1杯
鱼露1杯韩国辣椒面1.5杯葱花10条
白萝卜2杯胡萝卜1/4杯白糖1/4杯

100%成功韩式辣白菜的做法,共9个步骤

100%成功韩式辣白菜的做法图解1

1/9. 10磅的大白菜,大概四颗左右,清洗一遍并切好,用一杯的盐一层层的撒在大白菜上,每30分钟翻一次,一共翻四次

100%成功韩式辣白菜的做法图解2

2/9. 用3杯水兑1/2杯的糯米粉,边搅拌边煮热,并加1/4杯白糖,直到煮熟并呈粘稠状

100%成功韩式辣白菜的做法图解3

3/9. 将所有的配菜全部切好,包括白萝卜、胡萝卜、青葱。并把洋葱、蒜头、姜全部搅碎成泥

100%成功韩式辣白菜的做法图解4

4/9. 把配菜和1.5杯的辣椒面以及1杯的鱼露一起全部倒入已经冷却的糯米糊里,再加一汤匙的虾米(可放也可不放)搅拌均匀

100%成功韩式辣白菜的做法图解5

5/9. 将已经用盐巴浸泡好的大白菜用清水来回冲洗至少三遍

100%成功韩式辣白菜的做法图解6

6/9. 戴上手套,把大白菜分批次的,用辣椒调料全部包裹住

100%成功韩式辣白菜的做法图解7

7/9. 这就是成品啦!

100%成功韩式辣白菜的做法图解8

8/9. 用包装盒密封好,放在室温36-48小时,然后打开封口,用勺子压。此时会有很多水和泡泡,这是正常。然后再转放入冰箱冷藏,一周后便可以吃啦。

100%成功韩式辣白菜的做法图解9

9/9. 吃辣白菜还可以健脾开胃,利尿降血压,对便秘有显著作用,还可以养颜,女性怀孕的时候也可以吃,也是减肥瘦身的食谱之一,功效十分多。

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营养信息

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  • 100%成功韩式辣白菜热量1371 千卡
  • 脂肪2.34 克
  • 蛋白质20.93 克
  • 碳水化合物280.49 克
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