主料 | ||
大白菜10磅 | 盐巴1杯 | 水3杯 |
糯米粉1/2杯 | 蒜头1杯 | 洋葱1杯 |
鱼露1杯 | 韩国辣椒面1.5杯 | 葱花10条 |
白萝卜2杯 | 胡萝卜1/4杯 | 白糖1/4杯 |
1/9. 10磅的大白菜,大概四颗左右,清洗一遍并切好,用一杯的盐一层层的撒在大白菜上,每30分钟翻一次,一共翻四次
2/9. 用3杯水兑1/2杯的糯米粉,边搅拌边煮热,并加1/4杯白糖,直到煮熟并呈粘稠状
3/9. 将所有的配菜全部切好,包括白萝卜、胡萝卜、青葱。并把洋葱、蒜头、姜全部搅碎成泥
4/9. 把配菜和1.5杯的辣椒面以及1杯的鱼露一起全部倒入已经冷却的糯米糊里,再加一汤匙的虾米(可放也可不放)搅拌均匀
5/9. 将已经用盐巴浸泡好的大白菜用清水来回冲洗至少三遍
6/9. 戴上手套,把大白菜分批次的,用辣椒调料全部包裹住
7/9. 这就是成品啦!
8/9. 用包装盒密封好,放在室温36-48小时,然后打开封口,用勺子压。此时会有很多水和泡泡,这是正常。然后再转放入冰箱冷藏,一周后便可以吃啦。
9/9. 吃辣白菜还可以健脾开胃,利尿降血压,对便秘有显著作用,还可以养颜,女性怀孕的时候也可以吃,也是减肥瘦身的食谱之一,功效十分多。