大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

康妮陈

康妮陈

12061人浏览
分享到:
收藏(459)
【皮蛋瘦肉粥】是广东经典的粥品,无人不知无人不晓的老火靓粥。记得小时候每当我们熬夜或者上火,我妈妈就会熬【皮蛋瘦肉粥】,妈妈说:“皮蛋瘦肉粥能清热去虚火。”皮蛋瘦肉粥不仅因为它香浓软滑,饱腹暖心,皮蛋Q弹瘦肉嫩滑,一口能感受它的米粥芬香,还因为皮蛋瘦肉粥能让人感受温暖,品尝着妈妈的味道。一碗皮蛋瘦肉粥,伴随着岁月流逝感受着家的温馨~~~~
主料
大米100克皮蛋2个瘦肉150克
辅料
3克料酒5毫升玉米淀粉5克
白胡椒粉适量橄榄油10毫升姜丝5克

皮蛋瘦肉粥的做法,共13个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/13. 准备所有材料。

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/13. 这瓶是最后放入粥水的健康优质橄榄油。

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/13. 试用的橄露Gallo经典特级初榨橄榄油。

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/13. 瘦肉切块,用盐、料酒、玉米淀粉和油腌制1小时以上。

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/13. 皮蛋剥壳切块。

皮蛋瘦肉粥的做法图解6

6/13. 大米和水1:13分量,用水浸泡大米半小时以上。

皮蛋瘦肉粥的做法图解7

7/13. 将瓦煲里的大米和水用大火烧开后,转中小火煮。

皮蛋瘦肉粥的做法图解8

8/13. 在煮粥的过程中要多次用勺搅拌,一方面防止黏锅底,另一方面能使得粥水粘稠香滑。

皮蛋瘦肉粥的做法图解9

9/13. 当大米煮至粘稠时,加入皮蛋块,煮15分钟。

皮蛋瘦肉粥的做法图解10

10/13. 加入姜丝。

皮蛋瘦肉粥的做法图解11

11/13. 接着加入腌制过的瘦肉片。

皮蛋瘦肉粥的做法图解12

12/13. 最后放入1勺橄榄油,将瘦肉煮至刚刚熟时,即可关火。

皮蛋瘦肉粥的做法图解13

13/13. 成品。

小窍门

1、大米提前浸泡,一方面煮粥可以节省时间,另一方面煮出来的口感更好。
2、水和大米的比例15:1,如果喜欢浓稠粥的可用12:1。
3、瘦肉提前腌制,广东人觉得用咸肉煲粥能降火清热,很多广东人会提前一晚腌制肉片第二天一早用了煲粥,我个人也喜欢腌制过的肉片吃起来甘香。
4、用瓦煲煲粥一般都是大火烧开——中火煮绵绸——大火结束。
5、这款【皮蛋瘦肉粥】属于生滚粥,也就是说煲好了粥水再放材料,这样肉嫩滑。

点赞(5199)
分享到:
收藏(459)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

皮蛋瘦肉粥的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12061人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 皮蛋瘦肉粥热量796 千卡
  • 脂肪21.1 克
  • 蛋白质29.4 克
  • 碳水化合物89.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看