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水煮鱼

水煮鱼

六月57

六月57

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懒人必备
主料
两斤二两大蒜二两
生辣椒适量芹菜3根辣椒酱三勺
极少许味精适量适量
花椒适量

水煮鱼的做法,共7个步骤

1/7. 把鱼切片,放盐清洗

2/7. 把少于!!!淀粉洒在鱼的表面,混合均匀

3/7. 将姜,蒜,辣椒切碎

4/7. 把芹菜切成1.5厘米左右的段

5/7. 把油烧烫,放入花椒30s后,放入姜蒜一半的生辣椒以及三勺辣椒酱炒香,倒入四小碗水,放入适量盐,等水煮开

6/7. 水开后放入芹菜杆,放入鱼肉,放入剩下的一半生辣椒。

水煮鱼的做法图解7

7/7. 待鱼煮熟,放入芹菜叶,起锅。

小窍门

如果太懒惰除了生辣椒和芹菜,鱼需要准备,其他的都可以不买,直接买一包鱼料

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营养信息

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  • 水煮鱼热量281 千卡
  • 脂肪10.7 克
  • 蛋白质16.09 克
  • 碳水化合物170.83 克
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