| 主料 | ||
| 小麦面粉适量 | 鸡蛋适量 | 葱适量 |
| 白胡椒粉适量 | 盐适量 | 番茄酱适量 |
| 蛋黄酱适量 | ||
早餐鸡蛋饼的做法，共6个步骤
1/6. 适量面粉加热水 顺时针拌匀
2/6. 拌好加入鸡蛋葱花
3/6. 然后是盐和胡椒粉
4/6. 入锅 盖盖 冒热气了就可打开 多翻几次面
5/6. 出锅～新鲜的早餐鸡蛋饼就好了
6/6. 也可加上蛋黄酱 番茄酱 当然也可以有生菜 培根 自由发挥～棒棒哒
小窍门
还可以加培根火腿油条等～
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吃蛋黄酱100克，热量684千卡
相当于平底雪橇98分钟消耗的热量...
吃白胡椒粉100克，热量296千卡
相当于讲话164分钟消耗的热量...
吃小麦面粉100克，热量344千卡
相当于回力球29分钟消耗的热量...
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