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虾仁杂蔬蛋炒饭

虾仁杂蔬蛋炒饭

月落乌啼6

月落乌啼6

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上班族的快手晚餐,有荤有素,营养丰富又好吃!
主料
米饭适量虾仁适量肉末炒酱适量
青菜适量蘑菇适量胡萝卜适量
鸡蛋适量

虾仁杂蔬蛋炒饭的做法,共6个步骤

虾仁杂蔬蛋炒饭的做法图解1

1/6. 虾仁挑去虾线,加少许淀粉,盐,酒腌制。

虾仁杂蔬蛋炒饭的做法图解2

2/6. 青菜,胡萝卜,蘑菇切丁,肉末酱本来就炒好的

虾仁杂蔬蛋炒饭的做法图解3

3/6. 鸡蛋加盐打散,热锅先炒,然后起锅

虾仁杂蔬蛋炒饭的做法图解4

4/6. 炒虾仁,几下即可,不要太熟

虾仁杂蔬蛋炒饭的做法图解5

5/6. 锅洗净,重新放油,炒蔬菜,然后加饭,盐,酒,酱油,继续炒,最后倒入刚才的鸡蛋和虾仁,再稍微炒会就好了。

虾仁杂蔬蛋炒饭的做法图解6

6/6. 完成

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营养信息

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  • 虾仁杂蔬蛋炒饭热量586 千卡
  • 脂肪11.35 克
  • 蛋白质31.74 克
  • 碳水化合物41.31 克
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