主料 | ||
鸡胸脯肉200克 | 红,绿辣椒适量 | 葱,姜,蒜适量 |
花椒,干辣椒适量 | 油炸花生米适量 | |
辅料 | ||
料汁的配方适量 | 酱油10克 | 醋10克 |
白糖8克 | 水淀粉20克 | 水20毫升 |
盐2克 | 腌制鸡丁配方适量 | 淀粉半小勺 |
料酒5克 | 酱油5克 | 色拉油3毫升 |
1/17. 黄瓜,尖椒洗净控干
2/17. 黄瓜去皮去籽切丁,尖椒切段,葱姜蒜切好
3/17. 鸡肉洗净,准备肉锤
4/17. 鸡胸脯从中间切开,用肉锤砸一砸,只是松松肉,不要砸的太薄
5/17. 切成丁放入酱油,油,淀粉,料酒
6/17. 爪匀,腌10分钟
7/17. 热锅,热油放入花椒和干辣椒炒香
8/17. 再放入葱姜蒜和辣椒
9/17. 翻炒几下盛出
10/17. 另起油锅烧热,放入鸡丁翻炒变色
11/17. 加入黄瓜丁
12/17. 再放回炒好的辣椒
13/17. 快速翻炒
14/17. 事先勾兑好的料汁
15/17. 倒入锅中继续快翻几下
16/17. 盛到冷的油炸花生米中搅拌
17/17. 盛盘,完成