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米饭对虾披萨

米饭对虾披萨

玲珑滋味

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近来一直忙工作都没时间认真做饭,想做份披萨给女儿,没买饼,用米饭做吧,口味仍是棒棒的!
主料
米饭适量鸡蛋1个对虾6个
蘑菇2个青、红椒适量玉米粒 青豆粒 胡萝卜丁适量
洋葱 黄油 马苏里拉芝士 蕃茄酱 寿司醋适量

米饭对虾披萨的做法,共7个步骤

米饭对虾披萨的做法图解1

1/7. 用寿司醋拌匀米饭

米饭对虾披萨的做法图解2

2/7. 烤盘铺铝萡,涂层黄油,铺满米饭

米饭对虾披萨的做法图解3

3/7. 打匀1个鸡蛋液,切蘑菇丁,青、红椒丁,洋葱丝,洗净玉米青豆胡萝卜丁(买的杂菜),对虾剥虾仁(去虾线)用葱姜盐水洗干净,撒少许盐、黒胡椒粉抓匀

米饭对虾披萨的做法图解4

4/7. 米饭上均匀撒入全蛋液

米饭对虾披萨的做法图解5

5/7. 再铺满蘑菇丁、青红椒丁、杂菜、对虾、洋葱丝,洒入少许黄油

米饭对虾披萨的做法图解6

6/7. 铺层马苏里拉芝士入烤箱上、下火180度烤10分钟

米饭对虾披萨的做法图解7

7/7. 10分钟后取出再挤上蕃茄酱烤3分钟使入味

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营养信息

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  • 米饭对虾披萨热量764 千卡
  • 脂肪10.95 克
  • 蛋白质37.44 克
  • 碳水化合物32.61 克
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