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水煮鱼

水煮鱼

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现在流行石斑鱼火锅,其实就是用的黑鱼,黑鱼的肉质很棒,适合做火锅或者水煮鱼,这里是水煮鱼的另类做法……卖相不咋地,但味道很可口!
主料
黑鱼一条
辅料
好人家水煮鱼料1袋食用油适量适量
花椒粉少许

水煮鱼的做法,共8个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/8. 将案板用保鲜膜封好,戴一次性PE手套操作,注意鱼比较滑。宰杀后除尽内脏和鳃,除鳞,洗净,备用。这个鱼最近很受欢迎,只剩一般大小的了~

水煮鱼的做法图解2

2/8. 将鱼头卸下,洗净备用,鱼身从中剖开,我用的是小刀,比较灵活。

水煮鱼的做法图解3

3/8. 把鱼片成厚片,但是鱼皮和鳍撇掉。

水煮鱼的做法图解4

4/8. 将生鱼片和鱼头一起腌制一小会儿,方法是先加入2小匙盐,再加入水煮鱼调料包中的腌鱼料,用手抓匀。

水煮鱼的做法图解5

5/8. 锅中注清水,把煮鱼的料包加入,再加1小勺盐,煮开。

水煮鱼的做法图解6

6/8. 水开后开始煮鱼了,煮个三到五分钟就好啦!

水煮鱼的做法图解7

7/8. 这个时候可以捞鱼了

水煮鱼的做法图解8

8/8. 这个时候将料包中的辣椒粉倒在上面(其实个人觉得这个可以自备完整点的辣椒代替,不然做出来很难看,就像本次的作品一样),热油锅,油充分热时,倒在鱼上面,劈啪作响。这样一道菜就OK了,有喜欢吃蔬菜或者豆芽的可以先炒一个,垫在下面,然后再进行此步骤。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量599 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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