主料 | ||
五花肉500克 | 芋头适量 | 葱段姜片适量 |
西兰花300克 | ||
辅料 | ||
盐适量 | 冰糖适量 | 料酒适量 |
老抽少许 | 生抽适量 | 蚝油少许 |
1/10. 芋头准备适量的,用小毛刷冲洗干净,去皮待用。
2/10. 五花肉切块,之后做锅冷水,将肉块放入,加少许料酒,煮开后焯出来沥干备用。
3/10. 准备需要的调味料和各种辅料。
4/10. 坐热油锅,放入少许色拉油,然后放入适量花椒给炒香。将花椒过滤掉,开始放入各种辅料爆香。
5/10. 倒入五花肉,加入料酒、老抽、生抽和蚝油翻炒。
6/10. 倒入没过肉块的开水,放入适量的冰糖,大火烧开后中火炖煮。
7/10. 利用这个时候,来做配菜西兰花。花儿总觉得五花肉稍显肥腻,所以做些配菜西兰花,营养也好吃。洗干净后开水入锅焯1分钟,然后拿出来马上过凉水,这样的西兰花不仅脆脆的好吃,还能一直保持鲜绿的状态。
8/10. 大概15分钟的时候,炖肉已经吸水快一半了。这时候放入芋头,翻炒下接着炖。如果觉得水少了,可以适当加一些开水进去。
9/10. 等快收汁的时候,转为大火,迅速翻炒。等汤汁能完全粘稠的包裹在芋头和五花肉上的时候,就可以出锅了。
10/10. 盘子里盛出,再摆上刚才准备的西兰花,就可以美美的享受了。