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鸡蛋灌饼

鸡蛋灌饼

风325

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本人也不知道有没有什么典故,只是自己喜欢吃。
主料
鸡蛋5个面粉600克生菜1颗
火腿肠5个蚝油100克辣椒酱30克

鸡蛋灌饼的做法,共14个步骤

鸡蛋灌饼的做法图解1

1/14. 取50克面粉制作油酥:将食用油烧热(可炸东西的温度为宜)倒入面粉中用筷子快速搅拌,然后和成面团备用。
2、将剩余的550克面粉和成饺子面软硬的面团,记得要用加了盐的温水,醒20分钟。
3、将生菜洗好备用,再切适量葱花备用。

鸡蛋灌饼的做法图解2

2/14. 将醒好的面团切成100克大小的面团,揉至圆形,擀成剂子,取一小块油酥包起来,一定包严,摁扁备用。

鸡蛋灌饼的做法图解3

3/14. 备用的饼。

鸡蛋灌饼的做法图解4

4/14. 将包好的面团擀成3毫米厚的薄饼。

鸡蛋灌饼的做法图解5

5/14. 平底锅内刷少量油,饼的一面均匀刷油。

鸡蛋灌饼的做法图解6

6/14. 另一面不刷,至刷好油的锅底。

鸡蛋灌饼的做法图解7

7/14. 中火煎20秒立刻翻另一面,再煎20秒便出现如图一样的效果,中间部分鼓起来。
8、用筷子在鼓起的地方挑开一个小口,再将碗里事先打匀的鸡蛋迅速灌入。

鸡蛋灌饼的做法图解8

8/14. 灌入鸡蛋后迅速将饼翻至另一面,用木铲将饼内鸡蛋向周边划开,看一点蛋液都没流出哦,嘿嘿。

鸡蛋灌饼的做法图解9

9/14. 火腿肠切两半,少许油入锅煎,煎至两面黄。

鸡蛋灌饼的做法图解10

10/14. 饼上均匀刷蚝油(本来刷甜面酱和黄豆酱调好的汁呢,结果家里刚好没了,就拿蚝油代替了),喜欢辣椒酱的可以加一点。

鸡蛋灌饼的做法图解11

11/14. 撒葱花。

鸡蛋灌饼的做法图解12

12/14. 加生菜,生菜上也刷一点蚝油。

鸡蛋灌饼的做法图解13

13/14. 加入煎好的火腿肠。

鸡蛋灌饼的做法图解14

14/14. 卷起开吃,超美味哟,没想到加了蚝油要比别的酱还美味,意外收获哦。

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营养信息

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  • 鸡蛋灌饼热量2755 千卡
  • 脂肪35.44 克
  • 蛋白质47.77 克
  • 碳水化合物125.59 克
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