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水煮鱼

水煮鱼

吃货小女ren

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主料
草鱼1条淀粉适量料酒适量
适量郫县豆瓣适量大蒜适量
干红辣椒适量花椒适量白菜适量

水煮鱼的做法,共6个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/6. 处理干净的草鱼切成片,把鱼片和鱼骨分别装盘,放入适量料酒、盐、淀粉抓匀腌渍15分钟。

水煮鱼的做法图解2

2/6. 腌渍过程中,把白菜取叶,手撕成小块放入开水焯熟(最好是豆芽),然后铺在碗底。

水煮鱼的做法图解3

3/6. 锅里倒入适量油,油热时放入郫县豆瓣翻炒至出香味。

水煮鱼的做法图解4

4/6. 把鱼片和鱼骨倒入锅内翻炒片刻,加入适量水(没过鱼片)。

水煮鱼的做法图解5

5/6. 锅里加适量盐,待快熟时加入适量湿淀粉,煮开后入碗。

水煮鱼的做法图解6

6/6. 将蒜末摆在鱼片上,锅里放油烧热,然后放入干红辣椒、花椒炸香。快速均匀的浇在蒜末上。一道香喷喷的水煮鱼就做好了!

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1415 千卡
  • 脂肪22.21 克
  • 蛋白质46.28 克
  • 碳水化合物236.48 克
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