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锅包肉

锅包肉

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锅包肉是一道东北风味菜,即将猪里脊肉切片腌入味,裹上炸浆下锅炸至金黄色捞起,再下锅拌炒勾芡即成。成菜色泽金黄,口味酸甜酸。这次我还多加了菠萝酱调味,更是别有风味。
主料
胡椒粉适量酱油3毫升适量醋3毫升适量
糖30克适量猪里脊肉200克适量淀粉30克适量
菠萝酱20克适量

锅包肉的做法,共18个步骤

锅包肉的做法图解1

1/18. 猪里脊肉300克

锅包肉的做法图解2

2/18. 切成1厘米宽的厚片,准备好肉锤

锅包肉的做法图解3

3/18. 用肉锤把肉砸成2毫米厚,不直接切薄片而是砸薄,这样肉更加容易入味,并且更嫩。砸好后切成所要的大小

锅包肉的做法图解4

4/18. 按1:1的比例调好水淀粉

锅包肉的做法图解5

5/18. 全部做好

锅包肉的做法图解6

6/18. 肉片放入水淀粉再加点盐和胡椒粉抓匀

锅包肉的做法图解7

7/18. 再把每一片肉展开

锅包肉的做法图解8

8/18. 葱,姜,胡萝卜切丝,蒜切片,香菜切段

锅包肉的做法图解9

9/18. 自制的菠萝酱20克,这个可以自己选择喜欢的口味

锅包肉的做法图解10

10/18. 酱油,醋各3毫升,再加糖30克,水30毫升和少量淀粉

锅包肉的做法图解11

11/18. 锅内油烧热逐一加入肉片

锅包肉的做法图解12

12/18. 炸到定型时捞出

锅包肉的做法图解13

13/18. 油烧热再全部放入炸第二遍

锅包肉的做法图解14

14/18. 炸至金黄时捞出

锅包肉的做法图解15

15/18. 锅内留底油加入葱姜蒜和胡萝卜炒一下

锅包肉的做法图解16

16/18. 倒入调好的芡汁

锅包肉的做法图解17

17/18. 加入炸好的肉片

锅包肉的做法图解18

18/18. 翻炒出锅

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营养信息

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  • 锅包肉热量13 千卡
  • 脂肪8.9 克
  • 蛋白质6.7 克
  • 碳水化合物66.5 克
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