中午做的菜(≧▽≦)
| 主料 | ||
| 黄瓜一根 | 鸡蛋两枚 | 火腿肠两根 |
黄瓜炒鸡蛋的做法，共2个步骤
1/2. 准备就绪(≧▽≦)蛋里加点盐哦(′-ω-`)
2/2. 先炒鸡蛋，（最好是快摊鸡蛋饼时用铲子弄碎，）再放火腿肠黄瓜，然后就出锅了\^O^/
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| 主料 | ||
| 黄瓜一根 | 鸡蛋两枚 | 火腿肠两根 |
1/2. 准备就绪(≧▽≦)蛋里加点盐哦(′-ω-`)
2/2. 先炒鸡蛋，（最好是快摊鸡蛋饼时用铲子弄碎，）再放火腿肠黄瓜，然后就出锅了\^O^/
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于开车85分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于田径2分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于乐队演奏36分钟消耗的热量...
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