大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
花样土豆泥沙拉

花样土豆泥沙拉

绿色天使39

绿色天使39

11412人浏览
分享到:
收藏(662)
有很多的小朋友不爱吃菜,那样营养会失去均衡,对健康不利。小朋友吗喜欢样子新颖,口味独特的,尤其是对自己没有吃过看着又好看的,本身就有了一定的兴趣。所有只要口味稍微改变一下,样子弄个花样,我想小朋友看了一定会喜欢的。

成本很低的花样土豆泥就出场了,两个土豆弄了一小碟和一小盘,实惠又营养呀!喜欢土豆的朋友不要错过这道特别适合孩子吃的土豆菜呀!
主料
土豆2个青豆少许
辅料
千岛酱一勺半彩椒少许

花样土豆泥沙拉的做法,共8个步骤

花样土豆泥沙拉的做法图解1

1/8. 花样土豆泥沙拉食材。

花样土豆泥沙拉的做法图解2

2/8. 切好的土豆片和带皮的豌豆清洗一下放入蒸锅五至八分钟左右。

花样土豆泥沙拉的做法图解3

3/8. 土豆和豌豆蒸好了。

花样土豆泥沙拉的做法图解4

4/8. 土豆留下两片,剩下的趁热用勺子碾成泥。

花样土豆泥沙拉的做法图解5

5/8. 然后把彩椒切成小粒,豌豆去掉皮,土豆片切成小丁。

花样土豆泥沙拉的做法图解6

6/8. 然后把土豆泥和所有的丁放入一个大碗或者小盆,放入千岛沙拉酱。

花样土豆泥沙拉的做法图解7

7/8. 搅拌均匀后弄成自己喜欢的形状。我弄了几多小花,剩下放入小碟子。

花样土豆泥沙拉的做法图解8

8/8. 然后用黄瓜把切了当茎叶,稍微装饰一下。

小窍门

1、土豆泥用土豆,一般可以选用黄色的土豆更好看一些。
2、土豆根据薄厚选择时间不同。
3、沙拉酱的话千岛酱一般可以适合很多人吃,不过你也可以放自己喜欢的酱。
4、想减肥的美眉,你还可以用盐拌一下也很好吃。
5、我把土豆一半弄了泥,另外还切了丁,是为了口感,你可以按照自己喜欢切丁或者块或者泥都可以。
点赞(7161)
分享到:
收藏(662)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

土豆泥沙拉的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11412人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 花样土豆泥沙拉热量296 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质7.9 克
  • 碳水化合物25.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看