大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
南瓜奶香草帽馒头

南瓜奶香草帽馒头

shula197

shula197

11685人浏览
分享到:
收藏(859)
南瓜,味甘,性温,有很好的营养价值。
其一,促进人体的生长发育:其所含的丰富的锌元素,可参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成份,为人体生长发育的重要物质;
其二,多糖类:是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体的免疫功能,促进细胞因子的生成;
其三,类胡萝卜素:在机体内可转化成维生素A,对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育等具有重要生理功能。

综上所述,南瓜是适合儿童食用的食物之一。

儿童节临近,籍此机会,送给孩子们一份小小礼物,既有营养,又有情趣,让孩子们喜欢,希望他们能快乐、健康的成长
主料
南瓜70克面粉180克
辅料
牛奶适量干酵母3克白糖适量

南瓜奶香草帽馒头的做法,共24个步骤

南瓜奶香草帽馒头的做法图解1

1/24. 食材

南瓜奶香草帽馒头的做法图解2

2/24. 南瓜切成小块,备用

南瓜奶香草帽馒头的做法图解3

3/24. 牛奶在微波炉中加温,20-30秒(视奶量)

南瓜奶香草帽馒头的做法图解4

4/24. 南瓜放入搅拌机中,倒入牛奶,并加适量的糖,打成茸状,备用

南瓜奶香草帽馒头的做法图解5

5/24. 用适量的温水溶化酵母

南瓜奶香草帽馒头的做法图解6

6/24. 溶化的酵母和南瓜浆,一同倒面中

南瓜奶香草帽馒头的做法图解7

7/24. 面和成团,并发30分钟左右

南瓜奶香草帽馒头的做法图解8

8/24. 发好后,排气10分钟左右

南瓜奶香草帽馒头的做法图解9

9/24. 揉匀,并分成小挤子

南瓜奶香草帽馒头的做法图解10

10/24. 取一小挤

南瓜奶香草帽馒头的做法图解11

11/24. 擀成园形

南瓜奶香草帽馒头的做法图解12

12/24. 取一块适当的面,揉成圆球

南瓜奶香草帽馒头的做法图解13

13/24. 量着球的大小,刻出一个圆孔

南瓜奶香草帽馒头的做法图解14

14/24. 圆球底部捏出窝窝

南瓜奶香草帽馒头的做法图解15

15/24. 扣在圆孔上

南瓜奶香草帽馒头的做法图解16

16/24. 取一小块面,搓成圆条

南瓜奶香草帽馒头的做法图解17

17/24. 安好;把多余部分剪掉

南瓜奶香草帽馒头的做法图解18

18/24. 用剪刀,剪出小花边

南瓜奶香草帽馒头的做法图解19

19/24. 把从圆孔刻下来的小面片,捏成长圆形

南瓜奶香草帽馒头的做法图解20

20/24. 折叠

南瓜奶香草帽馒头的做法图解21

21/24. 用筷子夹成小花结

南瓜奶香草帽馒头的做法图解22

22/24. 安在花边的接缝处

南瓜奶香草帽馒头的做法图解23

23/24. 水开,上屉蒸15分钟

南瓜奶香草帽馒头的做法图解24

24/24. 出锅

小窍门

1,圆皮不要擀的太薄,也不要太大
2,到时间时,等几分钟再开盖
3,发面的时间要灵活掌握,天气热了,开空调与否,室温是不同的,要注悥察看面发的情况
4,超可爱的小草帽馒头,香甜松软,又有营养,希望小朋友喜欢
点赞(2766)
分享到:
收藏(859)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

南瓜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11685人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 南瓜奶香草帽馒头热量674 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物67.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看