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牛奶玉米排骨汤

牛奶玉米排骨汤

死狗院长

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业余,用词非术语,多包涵!
主料
排骨500克甜玉米2个海带丝150克
胡萝卜2根黄豆100克牛奶500毫升
1小块少许

牛奶玉米排骨汤的做法,共4个步骤

1/4. 冲洗排骨,加冷水入锅煮沸腾2分钟后出锅(去腥味和骨血水),沥水

2/4. 玉米胡萝卜切块,姜拍碎,备用

3/4. 冷水入锅加姜块大火烧开,煮沸后排骨、玉米、胡萝卜、黄豆和牛奶下锅,至沸腾后中小火煮1小时

4/4. 海带丝下锅至沸腾后中小火煮30分钟,海带丝稍绵后起锅前方可放入食盐,大功告成!

小窍门

做菜也能使心情愉悦——我shì忙碌的大厨院长

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营养信息

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  • 牛奶玉米排骨汤热量1949 千卡
  • 脂肪28.1 克
  • 蛋白质56.61 克
  • 碳水化合物122.7 克
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