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锅包肉

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选择东北的纯土豆淀粉,而且不要放鸡蛋,鸡蛋很容易回软,这也是饭店大厨的忠告。
主料
猪里脊400克
辅料
土豆淀粉200克玉米油600毫升白糖100克
9度米醋50毫升2克料酒5毫升
5克5克大蒜5克
胡萝卜5克香菜适量

锅包肉的做法,共14个步骤

锅包肉的做法图解1

1/14. 将里脊肉洗净,去筋斜着切成两半(就是将长方型的肉斜着切成两块三角型的肉)。

锅包肉的做法图解2

2/14. 将肉切成刀背薄厚的片。

锅包肉的做法图解3

3/14. 将料酒和1g盐加入肉片中抓匀。

锅包肉的做法图解4

4/14. 选中东北纯土豆淀粉。

锅包肉的做法图解5

5/14. 将淀粉倒入碗中,加入适量清水将淀粉泡半小时以上

锅包肉的做法图解6

6/14. 半个多小时后,清水会浮在淀粉上面,将清水倒掉。这时的淀粉会有些干不好抓,是可以用力抓动的。抓出混到肉里。

锅包肉的做法图解7

7/14. 将泡透了的淀粉抓进肉片中裹匀。

锅包肉的做法图解8

8/14. 将葱姜和胡萝卜、香菜梗切细丝,蒜切小片。

锅包肉的做法图解9

9/14. 起锅倒油,加热到七成熟。

锅包肉的做法图解10

10/14. 将肉片一片片下入锅中炸至起泡浮起。

锅包肉的做法图解11

11/14. 将炸地的肉装在碗中。

锅包肉的做法图解12

12/14. 分次把肉炸好第一遍后油温继续加热至最高,油面完全平静,有少许烟冒起,将肉分次下入复炸,炸至有斑驳的焦红色捞出控油。(20秒左右)

锅包肉的做法图解13

13/14. 将油倒出,加入白糖和醋中火熬至有些汁有些粘稠随后加入所有调料丝

锅包肉的做法图解14

14/14. 倒入肉片大火快速挂汁出锅。(能颠动大勺最好了,没劲儿就只能最快速的翻炒肉将汁挂匀出锅)

小窍门

1选用东北纯土豆淀粉炸出的肉彭松酥脆,起鼓效果特别好。
2喜欢肉色深些的就选用纯大豆油,喜欢肉色浅些的就选用玉米油或是色拉油来炸肉。
3喜欢酸甜汁的醋就多些,喜欢甜酸汁的糖就稍多些,一般俄罗斯人的口味就是用糖醋汁,是有区别的。
4复炸是起到定型酥脆的作用,也可以用高温把多余的油逼出,吃起来才不会太油腻。
5最后肉倒入汁中翻汁的速度一定要快,挂汁马上出锅,减少在锅中的时间,时间长会变得不酥脆。

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营养信息

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  • 锅包肉热量612 千卡
  • 脂肪7.7 克
  • 蛋白质21 克
  • 碳水化合物1.1 克
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