年初三
| 主料 | ||
| 腊肉（腊肠）适量 | 葱适量 | 酱油适量 |
腊肉炒饭的做法，共6个步骤
1/6. 准备好适量葱，腊肉，煮熟的饭
2/6. 先炒熟腊肉腊肠
3/6. 加饭下去，可以适当加少少水
4/6. 加酱油
5/6. 加葱
6/6. 炒炒可以上锅
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| 主料 | ||
| 腊肉（腊肠）适量 | 葱适量 | 酱油适量 |
1/6. 准备好适量葱，腊肉，煮熟的饭
2/6. 先炒熟腊肉腊肠
3/6. 加饭下去，可以适当加少少水
4/6. 加酱油
5/6. 加葱
6/6. 炒炒可以上锅
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于有氧操148分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于冲浪92分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于写作业35分钟消耗的热量...
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