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营养鸡蛋饼

营养鸡蛋饼

zmyck

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妈妈以前总是给我做这样的早饭,上学前吃妈妈煎的鸡蛋饼,健康营养里包含着母爱
主料
鸡蛋2个小麦面粉100克胡萝卜50克
小葱20克食用油适量适量
生抽适量

营养鸡蛋饼的做法,共6个步骤

营养鸡蛋饼的做法图解1

1/6. 将胡萝卜切细丝,葱花备用

营养鸡蛋饼的做法图解2

2/6. 将鸡蛋打碎搅拌,再加入面粉,鸡蛋与面粉比例约为1:3,加水搅拌至糊状

3/6. 将胡萝卜丝葱花到鸡蛋面糊中,再加入适量盐和生抽,搅拌均匀

营养鸡蛋饼的做法图解4

4/6. 国内倒入少量油,锅底部被油涂满,烧热后倒入鸡蛋面糊,转动锅,让其均匀贴在锅面,要用中小火

营养鸡蛋饼的做法图解5

5/6. 煎至两面焦黄,香气扑鼻

营养鸡蛋饼的做法图解6

6/6. 即可出锅

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营养信息

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  • 营养鸡蛋饼热量1095 千卡
  • 脂肪111.61 克
  • 蛋白质33.16 克
  • 碳水化合物100.72 克
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