主料 | ||
茄子适量 | 肉(可省略)适量 | 青椒适量 |
胡萝卜适量 | ||
辅料 | ||
葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
植物油适量 | 花椒粉适量 | 盐适量 |
白糖适量 | 水淀粉适量 | 料酒适量 |
蚝油适量 |
1/17. 茄子洗净去蒂切成滚刀块
2/17. 切块的茄子放入水盆中
3/17. 浸泡3分钟左右
4/17. 肉切四方块或条,裹上淀粉
5/17. 胡萝卜切片、青椒切块
6/17. 葱姜蒜备好
7/17. 锅加油6成热时下茄子炸至变软
8/17. 捞出控油
9/17. 肉段入锅炸制先断生捞出,油温升高后再入锅复炸(做素食烧茄子时可省略此步)
10/17. 肉段与茄子一起控油
11/17. 胡萝卜片入油锅汆烫10秒左右捞出
12/17. 另起锅先小火,胡萝卜片、姜入锅翻炒,加花椒粉炒香,烹料酒加少许糖
13/17. 淋入水淀粉烧开
14/17. 下入茄子、肉段,翻炒
15/17. 下青椒
16/17. 加盐、葱、蒜提味,加蚝、油收汤汁即可
17/17. 即使加了肉、即使过了油,一样的清清爽爽~