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茄汁油渣炒馒头

茄汁油渣炒馒头

豆豆的美食之旅

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家里还有几个馒头,都是昨天买的了,还是没吃完,看来馒头在我家不怎么受喜爱啊,我哥偏爱吃老面馒头,我买的时候就说了要老面馒头,可是我哥说味不对,没办法了,只能换个方法把它消灭掉了,我没有做过炒馒头,可是怎么炒还是知道的,那用什么来搭配呢?黄瓜粒火腿粒?可是我只打算炒一个馒头,先试验试验看效果好不好再来多做点,后来一想,我还熬了油渣,哥哥喜欢吃油渣,那就用油渣来做吧,再配个尖椒提提味和色,再配点番茄沙司提味,绝对是意想不到的美味
主料
剩馒头一个番茄沙司适量
辅料
尖椒半段鸭蛋一个

茄汁油渣炒馒头的做法,共12个步骤

茄汁油渣炒馒头的做法图解1

1/12. 尖椒洗净,切小圈备用(碗里的蒜末是不用的,还炒了其他的菜所以放一起照了)

茄汁油渣炒馒头的做法图解2

2/12. 剩馒头一个切成小粒

茄汁油渣炒馒头的做法图解3

3/12. 鸭蛋一个加入适量盐打散成蛋液(用鸡蛋鸭蛋都可以,我是想着鸭蛋比鸡蛋大所以用的鸭蛋,不过鸭蛋比鸡蛋腥一些)

茄汁油渣炒馒头的做法图解4

4/12. 把馒头丁放入打散的鸭蛋内,使馒头丁均匀的裹上蛋液放一会待用,时间不能放得太长以免馒头丁变得太软

茄汁油渣炒馒头的做法图解5

5/12. 锅中适量放油,再放入适量猪油烧热

茄汁油渣炒馒头的做法图解6

6/12. 下入裹匀蛋液的馒头丁中小火慢煎,煎至两面金黄盛出备用

茄汁油渣炒馒头的做法图解7

7/12. 锅内重新入油烧热,下入辣椒圈煸炒,下入油渣煸炒

茄汁油渣炒馒头的做法图解8

8/12. 接着下入馒头丁

茄汁油渣炒馒头的做法图解9

9/12. 翻炒均匀

茄汁油渣炒馒头的做法图解10

10/12. 炒匀后加入少许番茄沙司

茄汁油渣炒馒头的做法图解11

11/12. 继续翻炒均匀(番茄沙司用一点即可)

茄汁油渣炒馒头的做法图解12

12/12. 炒匀后出锅装盘即可

小窍门

这是突然想到的菜,可是味道绝对意想不到,看来解决剩馒头有希望了
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营养信息

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  • 茄汁油渣炒馒头热量68 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物28 克
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