| 主料 | ||
| 排骨适量 | 菠萝适量 | |
菠萝糖醋排骨的做法，共1个步骤
1/1. 先放油把排骨炒一下，放入葱姜蒜，然后把调好的汁倒进去（料酒：醋：糖：酱油：水=1:2:3:4:5），然后放入切好的菠萝，小火熬二十分钟，最后大火收汁。出锅。
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| 主料 | ||
| 排骨适量 | 菠萝适量 | |
1/1. 先放油把排骨炒一下，放入葱姜蒜，然后把调好的汁倒进去（料酒：醋：糖：酱油：水=1:2:3:4:5），然后放入切好的菠萝，小火熬二十分钟，最后大火收汁。出锅。
吃菠萝100克，热量50千卡
相当于椭圆运动机5分钟消耗的热量...
吃排骨100克，热量264千卡
相当于打沙袋44分钟消耗的热量...
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