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麻辣豆腐鲫鱼

麻辣豆腐鲫鱼

吕小茹

吕小茹

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老公喜欢吃鱼,我只煮过鲫鱼汤,独鱼,第一次做,竟然很成功,好有成就感,呵呵。
主料
鲫鱼3只南豆腐1块小米椒适量
适量适量大蒜适量
豆瓣酱适量料酒适量酱油适量
白糖适量适量花椒适量
青椒适量

麻辣豆腐鲫鱼的做法,共11个步骤

麻辣豆腐鲫鱼的做法图解1

1/11. 鲫鱼洗净,用刀在鱼上划几刀,抹上盐和少许面粉。

麻辣豆腐鲫鱼的做法图解2

2/11. 用一个小碗调料。放盐,味精,鸡精,郫县豆瓣,料酒少许,酱油,少许糖。调匀。

麻辣豆腐鲫鱼的做法图解3

3/11. 豆腐用盐水泡一下,切块。

麻辣豆腐鲫鱼的做法图解4

4/11. 姜切片,蒜切块。(也可以姜切丝,蒜切莫,看自己啦)。

麻辣豆腐鲫鱼的做法图解5

5/11. 切一些青椒

麻辣豆腐鲫鱼的做法图解6

6/11. 小米椒切好

麻辣豆腐鲫鱼的做法图解7

7/11. 锅里烧油,放些花椒炒香。将鱼放进去,煎一下,两面黄,捞起。

麻辣豆腐鲫鱼的做法图解8

8/11. 锅里留底油,放入姜,蒜,青椒,编抄一下,倒进调好的料汁。

麻辣豆腐鲫鱼的做法图解9

9/11. 加水,加鱼,加豆腐。

麻辣豆腐鲫鱼的做法图解10

10/11. 盖上盖大火烧制一下。

麻辣豆腐鲫鱼的做法图解11

11/11. 收汁后捞出,撒上葱花,小米椒。完成。

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营养信息

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  • 麻辣豆腐鲫鱼热量1184 千卡
  • 脂肪16.46 克
  • 蛋白质48.04 克
  • 碳水化合物258.46 克
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