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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

彼岸a

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西红柿又叫番茄,是全世界栽培最为普遍的果菜之一,其果实营养丰富,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,吃了可以美白,防衰老,还可以防晒等等。
这个季节正是西红柿大量上市的时候,自然生长的西红柿,吃起来更加酸甜适口。
主料
西红柿2个鸡蛋3个
辅料
适量适量白糖适量

西红柿炒鸡蛋的做法,共9个步骤

西红柿炒鸡蛋的做法图解1

1/9. 西红柿二个

西红柿炒鸡蛋的做法图解2

2/9. 西红柿洗干净,切成片,

西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/9. 鸡蛋三个,打散。这个步骤忘了拍照了。锅烧热,倒入食用油,油稍热后,加入打散的鸡蛋。

西红柿炒鸡蛋的做法图解4

4/9. 把鸡蛋炒散,盛起。

西红柿炒鸡蛋的做法图解5

5/9. 锅另加油,烧热,倒入西红柿

西红柿炒鸡蛋的做法图解6

6/9. 西红柿有点出水时,加入一茶匙糖

西红柿炒鸡蛋的做法图解7

7/9. 再加一茶匙盐

西红柿炒鸡蛋的做法图解8

8/9. 把炒好的鸡蛋加入

西红柿炒鸡蛋的做法图解9

9/9. 炒匀后,撒上葱花,就可出锅了。

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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