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海鲜炒面

海鲜炒面

elainehae

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面不要煮烂,下水后一分钟出锅过凉水
主料
虾仁适量蛤蜊肉适量胡萝卜适量
香菇适量适量竹面适量

海鲜炒面的做法,共1个步骤

海鲜炒面的做法图解1

1/1. 胡萝卜切丝,香菇切丁,水开后加入无线准备好的竹面,约一分钟后捞出过凉水再捞出。锅中加油放入胡萝卜丝,香菇丁,加入一勺水,炒熟后加入虾仁,蛤蜊肉。翻遍直虾仁变色后加入面,放少许酱油和耗油,过程中可加入少许水,但要适量,出锅前加入葱叶,搞定!

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营养信息

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  • 海鲜炒面热量170 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质15.3 克
  • 碳水化合物18.6 克
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