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烧茄子

烧茄子

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这道菜茄子没有油炸而是煎,这样做出来的茄子不会太油,但这种做法只能用厚底的不锈钢锅或厚铁锅,否则会煎糊。
主料
茄子200克肉丝适量酱油10毫升
蚝油5克香葱适量适量
蒜片适量

烧茄子的做法,共9个步骤

烧茄子的做法图解1

1/9. 茄子洗净擦干水分

烧茄子的做法图解2

2/9. 锅中放少量油,小火加盖煎至两面金黄

烧茄子的做法图解3

3/9. 分次全部煎好

烧茄子的做法图解4

4/9. 蒜切片,姜切末,香葱末

烧茄子的做法图解5

5/9. 酱油15克,蚝油5克拌匀,也可以根据喜好再加点糖

烧茄子的做法图解6

6/9. 姜、蒜放入锅中煸香

烧茄子的做法图解7

7/9. 加入调好的料汁烧开

烧茄子的做法图解8

8/9. 加入煎好的茄子

烧茄子的做法图解9

9/9. 再加入炒好的肉丝出锅

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营养信息

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  • 烧茄子热量99 千卡
  • 脂肪14.92 克
  • 蛋白质17.88 克
  • 碳水化合物34.58 克
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