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酱烧茄子

酱烧茄子

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主料
茄子1个青椒1个西红柿1个
猪肉馅100克干辣椒2个
辅料
适量红油豆瓣酱1汤匙甜蜜酱1汤匙
蚝油半汤匙料酒2汤匙白糖半汤匙
白胡椒适量鸡精适量适量
大蒜适量

酱烧茄子的做法,共6个步骤

酱烧茄子的做法图解1

1/6. 准备材料,茄子、西红柿、青椒洗净

酱烧茄子的做法图解2

2/6. 茄子切滚刀块,用少许盐腌制10分钟,挤干水份。青椒、西红柿切块,葱姜蒜切碎

酱烧茄子的做法图解3

3/6. 锅内倒油烧热,放入茄子炸熟,捞出,沥干余油备用,锅内留少许底油烧热,放入肉馅煸干水份

酱烧茄子的做法图解4

4/6. 放入葱姜蒜、红油豆瓣酱、甜面酱、蚝油、糖、胡椒粉、料酒翻炒一下, 再倒入茄子、青椒、西红柿快速翻炒,出锅前放入鸡精、蒜末即可

酱烧茄子的做法图解5

5/6. 真是酱香浓郁,满屋飘香!

酱烧茄子的做法图解6

6/6. 哈哈,又是拌米饭很下饭哦!

小窍门

1、放盐腌制茄子是为了挤出多余水份,这样炸茄子时就可以省去不少的油,不至于太油腻!
2、因为放了豆瓣酱和蚝油,咸度已够,就没有放盐
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营养信息

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  • 酱烧茄子热量470 千卡
  • 脂肪27.39 克
  • 蛋白质35.92 克
  • 碳水化合物63.7 克
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