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简单美味的烤鱼

简单美味的烤鱼

仨虫虫

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别人送了一条鱼,想烤着吃,但看做法步骤都十几步,对我这种厨房新手杀伤力太大,于是乎,自己瞎捣鼓了一下,烤出来肉还挺嫩,好好吃的奥
主料
一条洋葱半个香菜适量
生抽盐耗油包子饺子料适量郫县豆瓣酱两勺约40毫升料酒40毫升
花椒八角肉桂适量
辅料
适量适量大蒜适量

简单美味的烤鱼的做法,共5个步骤

1/5. 把开膛破肚的鱼背上拉几道口子,然后把盐生抽耗油包子饺子料的糊糊涂抹鱼的全身,然后肚子里塞上葱段蒜末姜末。把鱼腌制20分

2/5. 烤盘上铺上洋葱,把鱼劈成两半,背上上放在烤盘上,鱼肚里的葱姜蒜垫在鱼身下。烤箱210度预热五分钟,把鱼放在中下层,230度烤5分

3/5. 炒锅中倒入食用油,没过锅底,待油烧开后,关小火把花椒八角肉桂炒出香味。把炒好的油均匀的淋在鱼背上,继续放入烤箱烤15分

4/5. 炒锅倒油,油开后倒入豆瓣酱翻炒几次后倒入料酒,来回翻炒几次后,关火,待上步时间到,把此酱均匀倒在鱼身上放入烤箱下层150度烤五分钟,入味一下。

简单美味的烤鱼的做法图解5

5/5. 出锅撒上香菜,趁热吃吧,外焦里嫩,比烧烤摊上那种干巴巴的鱼嫩多了好吃多了。

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营养信息

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  • 简单美味的烤鱼热量74 千卡
  • 脂肪0.19 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物30.85 克
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