主料 | ||
西红柿1个 | 黄瓜1根 | 鸡蛋4个 |
盐1勺 | 白糖1勺 | 鸡精2勺 |
1/6. 准备好食材
2/6. 油锅烧热。
3/6. 先将鸡蛋炒好盛出。
4/6. 炒西红柿。
5/6. 下黄瓜再下入鸡蛋加入佐料炒匀即可。
6/6. 成啦~红红、黄黄、绿绿很美吧,也很好吃哦~鸡蛋特别鲜嫩。
1、注意火候和时间不要炒老哦。2、温馨小提示:从中医角度来说,黄瓜性寒凉味甘,黄瓜中含有一种分解维生素C 的分解酶从饮食营养学,来看两者搭配并不科学,其实黄瓜和很多含有维生素的食物搭配都会破坏维生素的吸收;而且含量越高的破坏力越强,不是不可以吃,要看怎么吃,分别炒熟后放一起少吃无妨。