| 主料 | ||
| 粗面500克 | 青洋葱半个 | 红彩椒半个 |
| 黄彩椒半个 | 黑木耳3朵 | 香菇3朵 |
| 肉丁随意 | 杏鲍菇半根 | 番茄酱适量 |
| 生抽少量 | 蒜台6根 | |
丁丁炒面的做法，共4个步骤
1/4. 所有食材切丁
2/4. 面煮开浸入凉水后沥干备用
3/4. 所有切丁食材入油锅翻炒最后加入面条
4/4. 加入番茄酱和生抽
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| 主料 | ||
| 粗面500克 | 青洋葱半个 | 红彩椒半个 |
| 黄彩椒半个 | 黑木耳3朵 | 香菇3朵 |
| 肉丁随意 | 杏鲍菇半根 | 番茄酱适量 |
| 生抽少量 | 蒜台6根 | |
1/4. 所有食材切丁
2/4. 面煮开浸入凉水后沥干备用
3/4. 所有切丁食材入油锅翻炒最后加入面条
4/4. 加入番茄酱和生抽
吃生抽100克，热量20千卡
相当于开货车3分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于午睡32分钟消耗的热量...
吃番茄酱100克，热量97千卡
相当于登山摩托11分钟消耗的热量...
炖排骨
红烧肉
木耳炒肉
家常豆腐
卤牛肉
鸡蛋饼
麻团
泡椒凤爪
芝士蛋糕
水煮鱼
熘肝尖
蒜蓉油麦菜