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蒜薹炒腊肉

蒜薹炒腊肉

水果cake

水果cake

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这是一道很简单,但美味又加分的菜,需要零难度,一点小技巧
主料
腊肉适量蒜薹一盘生抽少许
葱花少许适量

蒜薹炒腊肉的做法,共3个步骤

1/3. 腊肉冷水下锅,水开关火浸泡,待水温合适动手清洗表面

2/3. 准备好葱花,蒜薹切段,腊肉切三毫米左右厚的片

蒜薹炒腊肉的做法图解3

3/3. 炒锅加凉水,倒入腊肉片,水至少要没过腊肉,开火煮肉,待水成白色时加入油,我用了平时炒菜油量的一半,倒入葱花略炒,倒入蒜薹中火到大火翻炒,加生抽加盐,炒至蒜薹断生出锅即可

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营养信息

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  • 蒜薹炒腊肉热量1167 千卡
  • 脂肪68.3 克
  • 蛋白质27.5 克
  • 碳水化合物18.3 克
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