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酸辣烤鱼

酸辣烤鱼

jll0623

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儿子在外面最爱点的一道菜,家里烤箱小,味道总是缺点什么,今天似乎很受欢迎
主料
鲈鱼1.5斤土豆1只洋葱1只
芹菜3根花生米少许香菜少许
青泡椒5只红辣椒少量

酸辣烤鱼的做法,共5个步骤

酸辣烤鱼的做法图解1

1/5. 鲈鱼从背部剖开,洗净,鱼身肉厚处划几刀,沥净擦干水份,加盐、黄酒、洋葱丝、花椒、生姜等腌制,入冰箱冷藏一小时以上。

酸辣烤鱼的做法图解2

2/5. 准备蔬菜:将洋葱、土豆切块,芹菜、香菜切段。热锅热油爆香葱姜,分别入洋葱、土豆和芹菜炒熟,盛入烤盘铺底;花生米炒熟;
腌制好的鱼捡去姜葱等,厨房纸擦干,刷上花椒油,入预热好的烤箱,温度200度,正反面各烤15分钟。

酸辣烤鱼的做法图解3

3/5. 将烤制好的鱼放入烤盘,铺在蔬菜上。在鱼身上撒胡椒粉、孜然粉,继续烤箱10分钟。
同时开火热油,放入葱蒜和切碎的泡椒、辣椒,加酸酸的泡椒水、生抽、老抽、糖和一小碗水烧开,倒入烤盘浇在鱼上,撒少许花生米、香菜根。

酸辣烤鱼的做法图解4

4/5. 再入烤箱10分钟,看到汁水滋滋翻泡,闻到香气溢出,美食即将出炉!

酸辣烤鱼的做法图解5

5/5. 终于可以吃啦!加入剩下的花生和香菜叶,不禁垂涎欲滴~~~

小窍门

嗜辣的朋友再加两勺老干妈!

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营养信息

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  • 酸辣烤鱼热量1541 千卡
  • 脂肪29.73 克
  • 蛋白质38.17 克
  • 碳水化合物57.66 克
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