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什锦鲜果布丁

什锦鲜果布丁

厨艺人生

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炎炎夏日话布丁。布丁属于舶来品,是西餐中的一道甜食,但目前在国内已经很普及,您比如,超市中出售的花花绿绿的果冻,那就是布丁的派生品,很受孩子们的喜爱。制作布丁取材广泛,水果、果汁、牛奶、咖啡、巧克力、奶油、红豆沙、绿豆沙、白豆沙等等都可以。制作好了和搭配好了,营养会十分丰富,制作中所使用的凝固剂,就对人体有很大的好处。其主要来源于鱼胶粉和大菜粉。鱼胶粉、鱼胶片或吉利丁片都属一个品种,它们都是从海洋鱼类身上提炼的动物胶粉,而大菜粉是从海洋植物中提炼的胶性淀粉。今天,大炒勺为女士们奉献的这款是什锦鲜果布丁。主要原料是,芒果、甜瓜和樱桃。这几样原料都是保健的不错食材。在制作之前,先把这几种原料的保健及食疗价值,简单的介绍给朋友们,使大家能有一个初步的认识,看我说的对不对,也希望对美容有研究的专业人士提出宝贵意见。
主料
芒果100克甜瓜100克樱桃100克
辅料
鱼胶粉12克砂糖20克

什锦鲜果布丁的做法,共13个步骤

什锦鲜果布丁的做法图解1

1/13. 芒果100克、甜瓜100克、樱桃100克、砂糖20克、鱼胶粉12克。制作工具:家用小型电动食品料理机、模具、起模刀。

什锦鲜果布丁的做法图解2

2/13. 搅打果浆,把甜瓜去皮去籽切成碎块。

什锦鲜果布丁的做法图解3

3/13. 放入料理机高速搅打成浆备用。

什锦鲜果布丁的做法图解4

4/13. 把芒果去皮去核,果肉用刀切成碎块。

什锦鲜果布丁的做法图解5

5/13. 搅打成浆备用。

什锦鲜果布丁的做法图解6

6/13. 鲜樱桃去核去蒂放入料理机,用中速搅打成浆备用。

什锦鲜果布丁的做法图解7

7/13. 三种果浆搅打完成后开始制作。

什锦鲜果布丁的做法图解8

8/13. 先把芒果浆里放入5克砂糖拌匀,然后倒入融好的3克鱼胶粉拌匀,冷藏20分钟。

什锦鲜果布丁的做法图解9

9/13. 在此期间,把6粒樱桃去籽、芒果切丁、甜瓜切丁,放入玻璃容器中,加入少许融好的鱼胶汁和5克砂糖拌匀备用。

什锦鲜果布丁的做法图解10

10/13. 把冷藏已凝固的果浆模具取出。

什锦鲜果布丁的做法图解11

11/13. 上面铺好水果再放入冰箱冷藏10分钟。

什锦鲜果布丁的做法图解12

12/13. 冷藏10分钟后,取出模具放入瓷盘中。

什锦鲜果布丁的做法图解13

13/13. 用小刀在模具周边划开倒出制作好的布丁,便可食用。此制作共计用时60分钟。

小窍门

鲜果布丁特点:颜色艳丽、气味清香、滑润甜蜜、营养丰富。
温馨提示:
1、要选用新鲜的水果和好的鱼胶粉。推荐,罗拔臣牌子的鱼胶粉不错,凝固力较强,不用很多数量,口感还好。,
2、制作时果浆不必煮熟,煮熟的果浆会破坏水果中的维生素,失去其应有的营养价值,新鲜的果浆还有其原有的清香味道,口感也不错。
3、制作时颜色要岔开,色差越大颜色会越艳丽。冷藏第一次时间较长,之后,经过冷藏模具已很凉,所以余下的每次冷藏时间就不是很长了。
4、搅打果浆不需要加水,加水会冲淡果浆的味道,水果中本身也含有果胶,因此使用鱼胶粉不是很多,加水反而不美。
5、家庭制作,假如没有模具,用碗、茶杯等都可代替,可做出不同的造型,都很漂亮。
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营养信息

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  • 什锦鲜果布丁热量132 千卡
  • 脂肪0.68 克
  • 蛋白质2.32 克
  • 碳水化合物31.38 克
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