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烤鱼

烤鱼

Amy文文文琪

Amy文文文琪

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主料
草鱼1000克木耳适量生姜适量
金针菇适量香菜几根臭干子适量
烤鱼料1袋黑胡椒粉适量料酒适量
少许

烤鱼的做法,共5个步骤

烤鱼的做法图解1

1/5. 鱼洗干净,把分两半,用料酒,盐,腌制一下,三分钟。家里人不吃鱼头和尾巴,所以我都把丢了。

烤鱼的做法图解2

2/5. 烤盘里放臭干子,木耳,金针菇,铺好,放点油。

烤鱼的做法图解3

3/5. 鱼放入锅里两年煎一下。

烤鱼的做法图解4

4/5. 煎好的鱼放入烤盘,放在那些蔬菜上面,然后把烤鱼料放进去。

烤鱼的做法图解5

5/5. 烤箱中层,200度,烤20分钟,就可以了,烤好撒点香菜。

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营养信息

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  • 烤鱼热量1310 千卡
  • 脂肪9.74 克
  • 蛋白质35.79 克
  • 碳水化合物128.68 克
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