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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

Оο晴天οО

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比较爱外面的皮蛋瘦肉粥,但是好吃的很诡异,不如自己动手做,不放那些味精神马的
主料
皮蛋4个大米一罐半肉丁适量
食用油适量适量

皮蛋瘦肉粥的做法,共9个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/9. 大米淘干净,我指的一罐子半大米,那个罐子是家里舀米的那玩意,大米洗净后加水,像煮稀饭那样,煮到大米膨胀成大米粒

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/9. 另一个锅里倒入适量的色拉油

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/9. 将肉丝倒入翻炒,发白后关火,肉丝就放锅里不用盛出来

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/9. 皮蛋白跟芯分离,蛋白切成丁

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/9. 这是分离出来的芯

皮蛋瘦肉粥的做法图解6

6/9. 戴上一次性手套把心黏成泥状

7/9. 把黏成泥的心先放入锅中与米搅拌均匀,如果有大块没有黏开的,可以拿勺在锅里按压,随后把蛋白也加入锅中搅拌均匀

8/9. 把另一个锅里事先炒好的肉丝连锅一起倒入煮粥的锅,包括炒肉丝的油,更可以用粥在炒肉丝的锅里涮一下再倒回去,这样留有肉的鲜美

皮蛋瘦肉粥的做法图解9

9/9. 加上适量的盐,一次不要加多了,可以加一点尝一尝再加,然后淋上一点麻油,搅拌均匀后就可以关火啦

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量1467 千卡
  • 脂肪114.8 克
  • 蛋白质11.1 克
  • 碳水化合物100.4 克
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