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清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

倾城之罪

倾城之罪

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这条鲈鱼之所以会被凹成这样的造型,其主要原因是我的小厨房蒸锅太小,盘子也不够大。反正是自己吃的,好看难看无所谓,不过这次我加了西红柿,不是为了好看,而是用天然的茄汁酸香起鲜,效果超乎想象的好,整条鱼我一人包圆了。
主料
鲈鱼一条(约700)克番茄1只(中等大小)蛤蜊干100克
辅料
1块香葱2根花椒粉一勺
味极鲜一勺食盐适量白酒一勺
蒸鱼豉油一大勺泡椒汁一大勺

清蒸鲈鱼的做法,共14个步骤

清蒸鲈鱼的做法图解1

1/14. 鲈鱼洗净,去鳞,去内脏

清蒸鲈鱼的做法图解2

2/14. 去腥线,并码盐花椒白酒味极鲜腌制15到20分钟

清蒸鲈鱼的做法图解3

3/14. 腌鱼时将香葱洗净,葱绿葱白切开,姜拍开,部分切片

清蒸鲈鱼的做法图解4

4/14. 葱白和姜片铺在盘底

清蒸鲈鱼的做法图解5

5/14. 剩下的姜切丝,葱绿用牙签拉成葱丝

清蒸鲈鱼的做法图解6

6/14. 这个就是我给鲈鱼凹的造型,有点雷

清蒸鲈鱼的做法图解7

7/14. 将葱姜丝均匀铺在鱼上

清蒸鲈鱼的做法图解8

8/14. 蛤蜊干泡发

清蒸鲈鱼的做法图解9

9/14. 将西红柿切成八块,铺在鱼身两侧

清蒸鲈鱼的做法图解10

10/14. 空隙里塞上泡发的蛤蜊,浇上蒸鱼豉油,泡椒汁,再滴几滴白酒

清蒸鲈鱼的做法图解11

11/14. 进锅,我用的是炒锅,比我的蒸锅大一点点

清蒸鲈鱼的做法图解12

12/14. 大火8分钟,再焖2-3分钟

清蒸鲈鱼的做法图解13

13/14. 揭开锅盖,香气四溢

清蒸鲈鱼的做法图解14

14/14. 上桌,开吃

小窍门

加入蛤蜊是为了增加鲜味,不用放味精鸡精一类,更加健康哦,茄汁的酸甜口味也会激发鲜味,这个时代,还是越少调料越好
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营养信息

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  • 清蒸鲈鱼热量659 千卡
  • 脂肪3.6 克
  • 蛋白质19.5 克
  • 碳水化合物4 克
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