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鸡蛋灌饼

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满满爱的厨房

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喜欢吃路边的鸡蛋灌饼,喜欢那软而脆的面饼和生菜的清新口感,还有那甜辣的酱香,总是让我回味悠长。
主料
面粉适量
辅料
泡打粉少许鸡蛋6个(每张饼用1个)生菜适量
榨菜丝少许纯净水少许甜辣酱适量
甜面酱适量

鸡蛋灌饼的做法,共15个步骤

鸡蛋灌饼的做法图解1

1/15. 面粉适量放入盆中。

鸡蛋灌饼的做法图解2

2/15. 加入泡打粉少许,与干面粉混合均匀。

鸡蛋灌饼的做法图解3

3/15. 面粉用热水烫一下,再加入少许凉水和成比较柔软的面团。用保鲜膜盖上,静置20分钟。

鸡蛋灌饼的做法图解4

4/15. 在面团上抹少许油,再稍和一下。

鸡蛋灌饼的做法图解5

5/15. 分成大小相等的剂子6个。

鸡蛋灌饼的做法图解6

6/15. 面案抹少许油防粘,取其中一份擀成椭圆形,在面片上再涂少许油和盐。

鸡蛋灌饼的做法图解7

7/15. 将面片横向卷起来,成一个长条形。

鸡蛋灌饼的做法图解8

8/15. 以一端为中心,旋转绕成一个圆团。

鸡蛋灌饼的做法图解9

9/15. 把面团垂直压扁,擀成一个薄饼。擀时会发现有气泡,用力要轻,最好不要擀破。

鸡蛋灌饼的做法图解10

10/15. 不粘锅加入适量油,开小火加热。

鸡蛋灌饼的做法图解11

11/15. 将饼放入,小火煎。

鸡蛋灌饼的做法图解12

12/15. 略煎一会儿翻面,煎到两面金黄八成熟。

鸡蛋灌饼的做法图解13

13/15. 在饼身微微鼓起时,用筷子在饼面挑开个小口,倒入打好的鸡蛋液。(蛋液有时不太好灌进,就直接摊在饼上也可,一样的香哦)。

鸡蛋灌饼的做法图解14

14/15. 煎好的鸡蛋灌饼配上生菜,让人很有食欲。

鸡蛋灌饼的做法图解15

15/15. 可以在饼上抹辣酱、或甜面酱,放上火腿肠、榨菜丝,再夹些绿油油的生菜,卷起来就可以吃啦!做为早餐很不错的哟。

小窍门

1、热水烫面可以使饼更松软。
2、将面团涂上油后最好再继续饧一会儿。
3、做饼的面团要和得软一些,这里稍有些硬。
4、擀面时,面板可以涂少量油,也可以洒一点面防粘。
5、擀面时会发现有气泡,最好不要擀破。
6、煎面饼时如果气泡少,有时会不好灌进蛋液,把蛋液淋在上面也无妨。
7、抹的甜面酱可以加一点点的纯净水搅匀,咸味不要太浓。吃甜的也可以涂些泰式甜辣酱。
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营养信息

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  • 鸡蛋灌饼热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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