| 主料 | ||
| 排骨300克 | 紫薯100克 | 铁棍山药300克 |
| 红萝卜1个 | 水芹菜一棵 | 姜少许 |
| 火腿丝30克 | ||
紫薯、山药排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 准备好的材料、排骨飞水
2/4. 放入姜片紫薯山药慢火炒五分钟
3/4. 将紫薯、山药排骨放入锅里煲三十分钟，后放红萝卜丝，芹菜加盐小许
4/4. 香甜、可口的排骨汤完成啦！
点赞(2547)
分享到：
山药排骨汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11733人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 紫薯、山药排骨汤热量1179 千卡
- 脂肪22.07 克
- 蛋白质27.85 克
- 碳水化合物52.1 克
相关知识
- 1红萝卜的选购技巧_红萝卜的食用方法
- 2红萝卜的功效与作用_红萝卜的营养价值
- 3排骨的选购_排骨的存储_排骨的制作技巧_排骨的食用方法
- 4排骨的功效与作用_排骨的营养价值
- 5排骨汤食品用料_排骨汤做法大全_排骨汤玉米排骨汤
- 6排骨汤功效与作用_排骨汤用法_排骨汤适应症
- 7山药的选购_山药的存储_山药的制作技巧_山药的食用方法
- 8山药的功效与作用_山药的营养价值_山药的适合体质_山药的食用禁忌
- 9水芹菜的选购技巧_水芹菜的存储_水芹菜的食用方法
- 10水芹菜的功效与作用_水芹菜的营养价值
- 11铁棍山药的选购技巧_山药的使用效果
- 12山药的功效与作用_山药的营养价值_山药的搭配禁忌_山药的适用人群
- 13紫薯的选购_紫薯的存储
- 14紫薯的功效与作用_紫薯的营养价值
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于摔跤12分钟消耗的热量...
吃山药100克，热量57千卡
相当于编织16分钟消耗的热量...
吃排骨汤
松鼠鱼
糖醋鲤鱼
油泼鱼
拍黄瓜
肉皮冻
鸡蛋羹
红烧排骨
青椒炒鸡蛋
银耳红枣汤
盐水虾
干煸豆角
水煮鱼
