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玫瑰红枣银耳汤

玫瑰红枣银耳汤

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美容养颜,养气血!经期后一个礼拜内喝最佳。让你每天美美哒……
主料
红枣4-5颗银耳200克玫瑰2颗
枸杞数粒冰糖凭自己喜欢的甜度加入

玫瑰红枣银耳汤的做法,共2个步骤

玫瑰红枣银耳汤的做法图解1

1/2. 蒋泡好得银耳撕成小块放入锅内,加入红枣,枸杞,冰糖,玫瑰(玫瑰捏成末)。在加够足够的水(可以多加一点,中途最好不要加水,不然不会很稠)。大火煮沸关小火熬煮一个小时即可。熬煮中可以不停搅拌,这样熬煮出来可以又浓又稠。

玫瑰红枣银耳汤的做法图解2

2/2. 熬好的银耳汤热的喝,凉的喝都美美哒……

小窍门

银耳要泡水熬出来才会稠。就只是爱好做菜,图片没有修饰过,都是真实过程!

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营养信息

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  • 玫瑰红枣银耳汤热量1431 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质27.1 克
  • 碳水化合物298.5 克
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